KURZY, Workshopy a webináre
Učte sa a získavajte nové informácie o telocviku spolu s nami
Hlavným cieľom Akadémie telocviku je vzdelávať širkoú verejnosť, ale aj športových odborníkov vo všetkých odvetviach „telocviku„. Preto je táto sekcia kurzov to najpodstatnejšie, čo nás zaujíma.
Hlavnou snahou je priniesť na Slovensko aktuálne informácie podložené športovou vedou a výskumom v športe. Študovaním zahraničných literatúr a pravideľnou návštevou najväčších športovýh konferencií sa snažíme obohatiť každého informáciami, ktoré mu pomôžu nielen na ceste za vysnívaným telom, ale najmä za zdravým.
Tento 2-dňový praktický kurz vás prevedie silovým tréningom, ktorí sa javí javí ako najpotentnejšia stratégia, ako bojovať proti prejavom starnutia, zlepšiť zdravie a celkový život.
Vďaka tomuto kurzu sa naučíte chápať, ako využiť regeneračné prostriedky tak, aby ste zlepšili nie len vaše športové výkony, ale aj vaše zdravie. Pretože práve obodobie regenerácie je čas, kedy „rastieme“.
Sumár konferencie americkej NSCA (National strength and conditioning association) Mníchov, Nemecko
29.03.2025 (Sobota 9:00)
Bez ohľadu na vaše trénigové ciele, váš program sa musí zamerať na vyvolanie adaptácií, ktoré sú špecifické pre tieto ciele. Periodizácia je jednoducho prostriedkom plánovania a organizácie tréningov.
Záznam webinára, ktorý bol sumárom workshopu Švajčiarskej asociácie kondičných trénerov, ktorá sa uskutočnila v októbri 2024.
Tento záznam webinára „To najlepšie z ICST 2023“ obsahuje tie najlepšie časti prednášok, ktoré poukazujú na vedecké novinky, ale aj platné zásady v silovom tréningu pre výkon.
Keď vkročíme do telocvične veľa z nás sa bude sústrediť na svalovú silu a hypertrofiu. Avšak bolo by naivné si myslieť, že popri týchto častiach sa bude rýchlosť a výbušnosť trénovať zároveň. A presne o tom je tento celodenný workshop!

3-dňový silový kemp s Akadémiou
Toto 3-dňové tréningovo-vzdelávacie podujatie bude zamerané na pochopenie a nastavenia inteligentného silového tréningu pre každého.
OSTAŇME V SPOJENÍ
Napíšte nám:
info@akademiatelocviku.sk
Zavolajme si:
+421 910 272 863