Začnite svoju cestu ku zdravšiemu životu s nami!

NÁŠ TÍM

Akadémia telocviku je vzdelávacia inštitúcia, ktorá sa zaoberá zdravým pohybom a celkovou kondíciou. Naším hlavným cieľom je vzdelávať širokú verejnosť v oblastiach fitnes, zdravia, bezbolestného a zdravého pohybu. Školíme aj firmy – zamestnancov, ako sa starať o svoje telo tak, aby sa vyhli nežiadúcim účinkom jednostranného, často sedavého spôsobu života.

michal_foto_800x800

Mgr. Michal Králik, PhD.

Doktor vied o športe, lektor a osobný silový tréner. Jeho životným mottom je v zdravom tele zdravý duch a toho sa snaží držať.

johny_111

Mgr. Ján Sekereš

Absolvent fyzioterapie na SZU v Bratislave. Vo svojej praxi pomáha ľuďom odhaliť ako využívať svoje telo efektívnejšie.

romca_kiapesova

Mgr. Romana Kiapešová

Bývalá reprezentantka SR v hokeji, osobná trénerka a špecialistka na výživu.

Silový tréning sa javí ako najpotentnejšia stratégia, ako bojovať proti prejavom starnutia, zlepšiť zdravie a celkový život. Je to taký kameň mudrcov a studňa mladosti a tento kurz vám ukáže ako nato. 

This workshop will commence with a summary of why both maximal and rapid force production are required for enhanced sports performance.

Keď vkročíme do telocvične veľa z nás sa bude sústrediť na svalovú silu a hypertrofiu. Avšak bolo by naivné si myslieť, že popri týchto častiach sa bude rýchlosť a výbušnosť trénovať zároveň. A presne o tom je náš nový workshop!

Optimálna regenerácia je základným pilierom zlepšenia, pretože práve toto je čas, kedy „rastieme“. Tento 6-hodiný kurz regenerácie Vám pomôže posnúť výkon na vyšší level.

REFERENCIE

Sám som sa zúčastnil kurzu a musím povedať, že chalani sú profesionáli, ktorí prinášaju vedomosti a schopnosti z oblasti pohybu pre širokú verejnosť veľmi zrozumiteľnou formou. Kurz sme objednali rovno aj pre firmu a všetci boli nadšení. V tejto dobe ich extrémne dôležité rady dávali zmysel a preto naozaj vrelo odporúčam. Ešte raz ďakujem a držím palce!
Ako sedieť, prečo nesedieť, prečo stáť a ako stáť a kopa super tipov na zdravšie pracovné prostredie. Malo by to byť povinné a hradené poisťovňou ako prevencia!
Jakub Ptačin
Founder, Studio Echt

OSTAŇME V SPOJENÍ

Prihláste sa na odber noviniek nezmeškajte žiadne nové školenia, workshopy a podobné akcie, ktore chystáme!



Navyše Vás budeme raz za čas zásobovať radami v oblasti pohybu, zdravej stravy a regenerácie v športe.