Začnite svoju cestu ku zdravšiemu životu s nami!

NÁŠ TÍM

Akadémia telocviku je vzdelávacia inštitúcia, ktorá sa zaoberá zdravým pohybom a celkovou kondíciou. Naším hlavným cieľom je vzdelávať širokú verejnosť v oblastiach fitnes, zdravia, bezbolestného a zdravého pohybu. Školíme aj firmy – zamestnancov, ako sa starať o svoje telo tak, aby sa vyhli nežiadúcim účinkom jednostranného, často sedavého spôsobu života.

michal_foto_800x800

Mgr. Michal Králik, PhD.

Doktor vied o športe, lektor a osobný silový tréner. Jeho životným mottom je v zdravom tele zdravý duch a toho sa snaží držať.

johny_111

Mgr. Ján Sekereš

Absolvent fyzioterapie na SZU v Bratislave. Vo svojej praxi pomáha ľuďom odhaliť ako využívať svoje telo efektívnejšie.

romca_kiapesova

Mgr. Romana Kiapešová

Bývalá reprezentantka SR v hokeji, osobná trénerka a špecialistka na výživu.

Optimálna regenerácia je základným pilierom zlepšenia, pretože práve toto je čas, kedy „rastieme“. Tréning je stimul, ale bez správnej regenerácie nie sme schopní sa posunúť ďalej.

Silový tréning sa javí ako najpotentnejšia stratégia, ako bojovať proti prejavom starnutia, zlepšiť zdravie a celkový život. Je to taký kameň mudrcov a studňa mladosti.

Tento 3-hodiný webinár Vás prevedie najpodstatnejšími informáciami z ICST 2023 (Medzinárodná konferencia o silovom tréningu), ktorá sa konala vo fínskej Jyväskyle. 

Sám sebe trénerom

Staňte sa strojcami vlastného šťastia a úspechu. Buďte sami sebe trénerom a dosiahnite vašich cieľov bez potreby iných.

REFERENCIE

Sám som sa zúčastnil kurzu a musím povedať, že chalani sú profesionáli, ktorí prinášaju vedomosti a schopnosti z oblasti pohybu pre širokú verejnosť veľmi zrozumiteľnou formou. Kurz sme objednali rovno aj pre firmu a všetci boli nadšení. V tejto dobe ich extrémne dôležité rady dávali zmysel a preto naozaj vrelo odporúčam. Ešte raz ďakujem a držím palce!
Ako sedieť, prečo nesedieť, prečo stáť a ako stáť a kopa super tipov na zdravšie pracovné prostredie. Malo by to byť povinné a hradené poisťovňou ako prevencia!
Jakub Ptačin
Founder, Studio Echt

OSTAŇME V SPOJENÍ

Prihláste sa na odber noviniek a získajte zadarmo návod a pár rád ako si toto všetko nastaviť!


Navyše Vás budeme maximálne raz za mesiac zásobovať podobnymi radami.