NÁŠ TÍM
Akadémia telocviku je vzdelávacia inštitúcia, ktorá sa zaoberá zdravým pohybom a celkovou kondíciou. Naším hlavným cieľom je vzdelávať širokú verejnosť v oblastiach fitnes, zdravia, bezbolestného a zdravého pohybu. Školíme aj firmy – zamestnancov, ako sa starať o svoje telo tak, aby sa vyhli nežiadúcim účinkom jednostranného, často sedavého spôsobu života.
Mgr. Michal Králik, PhD.
Doktor vied o športe, lektor a osobný silový tréner. Jeho životným mottom je v zdravom tele zdravý duch a toho sa snaží držať.
Mgr. Ján Sekereš
Absolvent fyzioterapie na SZU v Bratislave. Vo svojej praxi pomáha ľuďom odhaliť ako využívať svoje telo efektívnejšie.
Mgr. Romana Kiapešová
Bývalá reprezentantka SR v hokeji, osobná trénerka a špecialistka na výživu.
Je sedenie nové fajčenie?
Dlhodobé sedenie je aktuálny problém, s ktorým si nevie dať rady veľa ľudí v produktívnom veku. Bohužiaľ situácia, ktorá je vo svete uprednostňuje prácu z domu a tým aj dáva ťažkú úlohu jednotlivcom prispôsobiť domáce prostredie tak, aby bolo čo najvhodnejšie pre prácu.
Pozrite si záznam z našej online prednášky, počas ktorej sme sa snažili nájsť odpovede nato, prečo je sedenie problém, aké sú jeho následky a čo je možné s touto situáciou robiť.
Optimálna regenerácia je základným pilierom zlepšenia, pretože práve toto je čas, kedy „rastieme“. Tréning je stimul, ale bez správnej regenerácie nie sme schopní sa posunúť ďalej.
Silový tréning sa javí ako najpotentnejšia stratégia, ako bojovať proti prejavom starnutia, zlepšiť zdravie a celkový život. Je to taký kameň mudrcov a studňa mladosti.
Tento intenzívny 5-hodinový kurz Vám pomôže pochopiť fungovania nášho tela a začať si uvedomovať ako sa k nemu správame.
Sám sebe trénerom
Staňte sa strojcami vlastného šťastia a úspechu. Buďte sami sebe trénerom a dosiahnite vašich cieľov bez potreby iných.
REFERENCIE
OSTAŇME V SPOJENÍ
Napíšte nám:
info@akademiatelocviku.sk
Zavolajme si:
+421 910 272 863