Tím a naši lektori
Akadémia telocviku je vzdelávacia inštitúcia, ktorá sa zaoberá zdravým pohybom a celkovou kondíciou. Naším hlavným cieľom je vzdelávať širokú verejnosť v oblastiach fitnes, zdravia, bezbolestného a zdravého pohybu. Školíme aj firmy – zamestnancov, ako sa starať o svoje telo tak, aby sa vyhli nežiadúcim účinkom jednostranného, často sedavého spôsobu života.
Mgr. Michal Králik, Ph.D.
Doktor vied o športe, lektor a osobný silový tréner. Jeho životným mottom je v zdravom tele zdravý duch a toho sa snaží držať.
Mgr. Ján Sekereš
Absolvent fyzioterapie na SZU v Bratislave. Vo svojej praxi pomáha ľuďom odhaliť ako využívať svoje telo efektívnejšie.
Prof. Paul Comfort, Ph.D.
Paul Comfort is a Professor of Strength and Conditioning at the University of Salford (UK) and an adjunct professor at Edith Cowan University (Australia).
Silový tréning sa javí ako najpotentnejšia stratégia, ako bojovať proti prejavom starnutia, zlepšiť zdravie a celkový život. Je to taký kameň mudrcov a studňa mladosti a tento kurz vám ukáže ako nato.
Keď vkročíme do telocvične veľa z nás sa bude sústrediť na svalovú silu a hypertrofiu. Avšak bolo by naivné si myslieť, že popri týchto častiach sa bude rýchlosť a výbušnosť trénovať zároveň. A presne o tom je náš nový workshop!
Praktický workshop: Diagnostika silových schopností pomocou silových platní 21.11.2025 – Bratislava
Úpolové športy sú skupina športov, kde silový tréning je jeden z najpodstatnejších aspektov kondičného tréningu.
Zlepšite svoje schopnosti vykonáť, učit a trénovať trh, nadhod, pomocné vzpieračské cvičenia a ich deriváty. Zlepšite svoju schopnosť vytvárať tréningové programy zamerané na vzpieranie a rozvoj výbušnosti s jeho pomocou.
Bez ohľadu na vaše trénigové ciele, váš program sa musí zamerať na vyvolanie adaptácií, ktoré sú špecifické pre tieto ciele. Periodizácia je jednoducho prostriedkom plánovania a organizácie tréningov.
REFERENCIE
OSTAŇME V SPOJENÍ
Napíšte nám:
info@akademiatelocviku.sk
Zavolajme si:
+421 910 272 863