NÁŠ TÍM
Akadémia telocviku je vzdelávacia inštitúcia, ktorá sa zaoberá zdravým pohybom a celkovou kondíciou. Naším hlavným cieľom je vzdelávať širokú verejnosť v oblastiach fitnes, zdravia, bezbolestného a zdravého pohybu. Školíme aj firmy – zamestnancov, ako sa starať o svoje telo tak, aby sa vyhli nežiadúcim účinkom jednostranného, často sedavého spôsobu života.
Mgr. Michal Králik, PhD.
Doktor vied o športe, lektor a osobný silový tréner. Jeho životným mottom je v zdravom tele zdravý duch a toho sa snaží držať.
Mgr. Ján Sekereš
Absolvent fyzioterapie na SZU v Bratislave. Vo svojej praxi pomáha ľuďom odhaliť ako využívať svoje telo efektívnejšie.
Mgr. Romana Kiapešová
Bývalá reprezentantka SR v hokeji, osobná trénerka a špecialistka na výživu.
Silový tréning sa javí ako najpotentnejšia stratégia, ako bojovať proti prejavom starnutia, zlepšiť zdravie a celkový život. Je to taký kameň mudrcov a studňa mladosti.
This workshop will commence with a summary of why both maximal and rapid force production are required for enhanced sports performance.
Keď vkročíme do telocvične veľa z nás sa bude sústrediť na svalovú silu a hypertrofiu. Avšak bolo by naivné si myslieť, že popri týchto častiach sa bude rýchlosť a výbušnosť trénovať zároveň. A presne o tom je náš nový workshop!
Optimálna regenerácia je základným pilierom zlepšenia, pretože práve toto je čas, kedy „rastieme“. Tréning je stimul, ale bez správnej regenerácie nie sme schopní sa posunúť ďalej.
REFERENCIE
OSTAŇME V SPOJENÍ
Napíšte nám:
info@akademiatelocviku.sk
Zavolajme si:
+421 910 272 863