Silový tréning v živote ženy​

Aktuálny pohľad vedy na ženský silový tréning

Ženský silový tréning patrí medzi aktuálne trendy, s ktorými sa stretávame na rôznych úrovniach. Okrem množstva špecifických tréningových prístupov, ktoré sa objavujú na sociálnych sieťach, vnímajú influenceri túto tému často ako príležitosť na predaj doplnkov, tréningových programov a ďalších produktov. Záujem o silový tréning žien je však výrazný aj na vedeckej úrovni. Jedným z hlavných impulzov je dlhodobo nízky počet výskumov realizovaných na ženských populáciách.

Práve táto skutočnosť vytvára priestor pre osoby, ktoré sa snažia profitovať z dezinformácií, démonizácie a tvrdení postavených „na vode“. Aj preto sme sa rozhodli venovať v našom najbližšom obednom webinári tomu, ako športová veda v súčasnosti vníma silový tréning žien naprieč celým životom. Budeme sa rozprávať nielen o menštruačnom cykle, ale aj o tehotenstve, menopauze a vyššom veku.

Základné informácie

• Záznam nie je vekovo ohraničený a nevyžaduje žiadne predchádzajúce vedomosti.
• Viac ako dvojhodinový záznam webinára.
• Záznam obsahuje najmä aktuálne a praktické informácie, ktoré môžete okamžite aplikovať v tréningu.
• Neobmedzený prístup po dobu 6 mesiacov.

Čo sa dozviete?

Počas tohto dvojhodinového záznamu webinára vás prevedieme rozdielmi medzi ženským a mužským telom, vplyvom silového tréningu na organizmus a jeho optimálnym nastavením v priebehu života.

Záznam webinára je rozdelený do 3 častí:

• Rozdiely a podobnosti mužského a ženského tela.
• Základné potreby a nástrahy silového tréningu žien.
• Silový tréning naprieč ženským životom.