Začnite svoju cestu ku zdravšiemu životu s nami!

NÁŠ TÍM

Akadémia telocviku je vzdelávacia inštitúcia, ktorá sa zaoberá zdravým pohybom a celkovou kondíciou. Naším hlavným cieľom je vzdelávať širokú verejnosť v oblastiach fitnes, zdravia, bezbolestného a zdravého pohybu. Školíme aj firmy – zamestnancov, ako sa starať o svoje telo tak, aby sa vyhli nežiadúcim účinkom jednostranného, často sedavého spôsobu života.

michal_foto_800x800

Mgr. Michal Králik, PhD.

Doktor vied o športe, lektor a osobný silový tréner. Jeho životným mottom je v zdravom tele zdravý duch a toho sa snaží držať.

johny_111

Mgr. Ján Sekereš

Absolvent fyzioterapie na SZU v Bratislave. Vo svojej praxi pomáha ľuďom odhaliť ako využívať svoje telo efektívnejšie.

Je sedenie nové fajčenie?

Dlhodobé sedenie je aktuálny problém, s ktorým si nevie dať rady veľa ľudí v produktívnom veku. Bohužiaľ situácia, ktorá je vo svete uprednostňuje prácu z domu a tým aj dáva ťažkú úlohu jednotlivcom prispôsobiť domáce prostredie tak, aby bolo čo najvhodnejšie pre prácu.

Pozrite si záznam z našej online prednášky, počas ktorej sme sa snažili nájsť odpovede nato, prečo je sedenie problém, aké sú jeho následky a čo je možné s touto situáciou robiť.

Kurzy pre verejnosť

Tento intenzívny 5-hodinový kurz, ktorý sa uskutoční online formou (ZOOM), Vám pomôže pochopiť fungovania nášho tela a začať si uvedomovať ako sa k nemu správame. 

Pokračovanie Zdravšie v práci I. je intenzívny 6-hodinový kurz, ktorý sa uskutoční online formou (ZOOM), je zameraný na správne vykonávanie základných pohybových stereotypov a na odstránenie porúch tela.

Tento kurz je trénerský kurz pre netrénerov. Poskytuje úvodné vzdelávanie o základných princípoch zlepšenia vlastného zdravie. Má slúžiť ako východiskový bod pre každého, kto chce zlepšiť svoje zdravie pomocou pohybovej aktivity. 

Základy výživy pre každého

REFERENCIE

Sám som sa zúčastnil kurzu a musím povedať, že chalani sú profesionáli, ktorí prinášaju vedomosti a schopnosti z oblasti pohybu pre širokú verejnosť veľmi zrozumiteľnou formou. Kurz sme objednali rovno aj pre firmu a všetci boli nadšení. V tejto dobe ich extrémne dôležité rady dávali zmysel a preto naozaj vrelo odporúčam. Ešte raz ďakujem a držím palce!
Ako sedieť, prečo nesedieť, prečo stáť a ako stáť a kopa super tipov na zdravšie pracovné prostredie. Malo by to byť povinné a hradené poisťovňou ako prevencia!
Jakub Ptačin
Founder, Studio Echt

OSTAŇME V SPOJENÍ

Prihláste sa na odber noviniek a získajte zadarmo návod a pár rád ako si toto všetko nastaviť!


Navyše Vás budeme maximálne raz za mesiac zásobovať podobnymi radami.