Osobný tréning

Cieľom Akadémie je pomáhať zlepšovať životy každého, koho strentneme. Okrem našich kurzov sú možnosti ako zlepšiť živoť aj s pomocou v oblasti tréningu. Náš tím Akadémie je ochotný pomôcť športovcom vo všetkých vekových kategóriách. Či už sa jedná o zdravú aktívnu populáciu, zaneprázdnených podnikateľov, ktorí sa chcú udržať v dobrom zdravotnom stave, alebo ľudí s problémami pohybového aparátu. Je potrebné si uvedomiť, že každý z nás je jedinečný a v Akadémii ku kadžému športovcovi aj tak pristupujeme.

Vďaka mnohoročným teoretickým aj praktickým skúsenosťam vo vede, výskume a aplikácii silového tréningu do praxe Vám pomôžeme:

  • So začatím aktívneho štýlu života.
  • S návratom do formy po prestávke, alebo tehotenstve.
  • S rehabilitáciou po zraneniach pohybového aparátu.
  • Zlepšiť kvalitu pohybu.
  • Znížiť telesný tuk a nabrať aktívnu svalovú hmotu.
  • Stať sa silnejším.
  • Zlepšiť životný štýl a naučiť sa zdravým stravovacím návykom.
  • Zmierniť, odstrániť svalové disbalancie spôsobené prácou, alebo športom.

Možnosti Osobného tréningu

Okrem štandardných foriem osobného tréningu ponúkame aj konzultácie pre športovcov, ktorí potrebujú pomôcť s plánovaním pohybovej aktivity ako napríklad ročný tréningový plán a podobne. 

V rámci doplnkov je možná analýza krvyvyšetrenie fyzioterapeutom alebo stretnutie s výživovým špecialistom. V prípade zaújmu o viac informácií o týchto doplnkoch ma kontaktujte na info@akademiatelocviku.sk.

Tréningová konzultácia

50
  • Zameranie sa na individuálne ciele
  • Analýza pohybovej aktivity
  • Analýza regenerácie a vyživy
  • Možnosť video konzultácie
  • Priestor na akékoľvek otázky a rady
  • Dĺžka trvania je 60 minút

Vstupný tréningový balík

400
  • Komplexná diagnostika
  • 10 tréningový jednotiek (60+ minút)
  • Individuálny tréningový plán
  • Progresívne zvyšovanie náročnosti
  • Flexibilná komunikácia
  • Vstup do fitnescentra

Tréningový balík

350
  • 10 tréningových jednotiek (60+ minút)
  • Individuálny tréningový plán
  • Progresívne zvyšovanie náročnosti
  • Maximálne silové testy
  • Flexibilná komunikácia
  • Vstup do fitnescentra
  • Diagnostika pohybového systému (nutná na začiatku spolupráce)

Kde nás nájdete

Diagnostika ako aj osobné tréningy prebiehajú v priestroch Aircraft Sporthouse na adrese Ivanská cesta 30/D, Bratislava – Ružinov. 

OSTAŇME V SPOJENÍ

Prihláste sa na odber noviniek nezmeškajte žiadne nové školenia, workshopy a podobné akcie, ktore chystáme!



Navyše Vás budeme raz za čas zásobovať radami v oblasti pohybu, zdravej stravy a regenerácie v športe.