Osobný tréning
Cieľom Akadémie je pomáhať zlepšovať životy každého, koho strentneme. Okrem našich kurzov sú možnosti ako zlepšiť živoť aj s pomocou v oblasti tréningu. Náš tím Akadémie je ochotný pomôcť športovcom vo všetkých vekových kategóriách. Či už sa jedná o zdravú aktívnu populáciu, zaneprázdnených podnikateľov, ktorí sa chcú udržať v dobrom zdravotnom stave, alebo ľudí s problémami pohybového aparátu. Je potrebné si uvedomiť, že každý z nás je jedinečný a v Akadémii ku kadžému športovcovi aj tak pristupujeme.
Vďaka mnohoročným teoretickým aj praktickým skúsenosťam vo vede, výskume a aplikácii silového tréningu do praxe Vám pomôžeme:
- So začatím aktívneho štýlu života.
- S návratom do formy po prestávke, alebo tehotenstve.
- S rehabilitáciou po zraneniach pohybového aparátu.
- Zlepšiť kvalitu pohybu.
- Znížiť telesný tuk a nabrať aktívnu svalovú hmotu.
- Stať sa silnejším.
- Zlepšiť životný štýl a naučiť sa zdravým stravovacím návykom.
- Zmierniť, odstrániť svalové disbalancie spôsobené prácou, alebo športom.
Možnosti Osobného tréningu
Okrem štandardných foriem osobného tréningu ponúkame aj konzultácie pre športovcov, ktorí potrebujú pomôcť s plánovaním pohybovej aktivity ako napríklad ročný tréningový plán a podobne.
V rámci doplnkov je možná analýza krvy, vyšetrenie fyzioterapeutom alebo stretnutie s výživovým špecialistom. V prípade zaújmu o viac informácií o týchto doplnkoch ma kontaktujte na info@akademiatelocviku.sk.
Tréningová konzultácia
- Zameranie sa na individuálne ciele
- Analýza pohybovej aktivity
- Analýza regenerácie a vyživy
- Možnosť video konzultácie
- Priestor na akékoľvek otázky a rady
- Dĺžka trvania je 60 minút
Vstupný tréningový balík
- Komplexná diagnostika
- 10 tréningový jednotiek (60+ minút)
- Individuálny tréningový plán
- Progresívne zvyšovanie náročnosti
- Flexibilná komunikácia
- Vstup do fitnescentra
Tréningový balík
- 10 tréningových jednotiek (60+ minút)
- Individuálny tréningový plán
- Progresívne zvyšovanie náročnosti
- Maximálne silové testy
- Flexibilná komunikácia
- Vstup do fitnescentra
- Diagnostika pohybového systému (nutná na začiatku spolupráce)
Kde nás nájdete
Diagnostika ako aj osobné tréningy prebiehajú v priestroch Aircraft Sporthouse na adrese Ivanská cesta 30/D, Bratislava – Ružinov.
OSTAŇME V SPOJENÍ
Napíšte nám:
info@akademiatelocviku.sk
Zavolajme si:
+421 910 272 863