Športová diagnostika pohybového systému

Športujte alebo sa snažíte so športovom začať? Chcete zistiť na čo by ste sa mali zamerať?  Práve diagnostika je základným nositeľom pokroku. Ak nie je známy aktuálny stav, nie je možné sa posunúť vpred. Preto je diagnostika prvým krokom ku úspešnej ceste za lepšími zajtrajškami.

Podstatou športovej diagnostiky je identifikovať najzásadnejšie obmedzenia, ktoré by mohli viesť k zníženiu efektivity tréninguspôsobeniu zranenia alebo zvýšenie rizika zranenia. Čím odbornejšie a hlbšie sa na diagnostiku pozeráme, tým lepšie vieme pochopiť fyzický stav a často aj príčiny, prečo sa v tomto stave práve nachádza. Na základe diagnostiky je možné vytvoriť najvhodnejší plán pre dosiahnutie stanovených cieľov.

Včasná diagnostika je vždy lepšia, ako neskoršia nevyhnutná rehabilitácia!

Možnosti diagnostiky

Každá diagnostika obsahuje podrobnú správu vo formáte .pdf spolu so sumárom a odporúčaniami. V rámci doplnkov ku všetkým testovaniam je možná analýza krvyvyšetrenie fyzioterapeutom alebo stretnutie s výživovým špecialistom. V prípade zaújmu o viac informácií o týchto doplnkoch ma kontaktujte na info@akademiatelocviku.sk.

Komplexná diagnostika

75
  • Štrukturovaný dotazník
  • Analýza stravovacích návykov
  • Analýza spánku
  • Analýza telesného zloženia (Bioimpedancia)
  • Testovanie FMS (Functional Movement Screen)
  • Dĺžka trvania je 45 minút

Rozšírená diagnostika

100
  • Komplexná diagnostika
  • Športová posturológia
  • Funkčné svalové testy
  • Testovanie MCS (Motor Control Screen)
  • Testovanie svalovej sily
  • Dĺžka trvania je 60 minút

Diagnostika PRO SPORT

150
  • Rozšírená diagnostika
  • Komplexná analýza stravovanie
  • Testovanie YBT (Y-Balance Screen)
  • Rýchlostno-silové testy
  • Maximálne silové testy
  • Nepriame meranie VO2max
  • Dĺžka trvania je 120 minút

POKYNY PRED ABSOLVOVANÍM DIAGNOSTIKY​

Nato, aby mohla byť diagnostika objektívna, je nevyhnutné pred ňou dodržať niekoľko zásad. Bez týchto základov, diagnostika nemôže mať kvalitnú výpovednú hodnotu, ale bude poskytovať skreslené informácie o aktuálnom fyzickom stave.

Preto je potrebné, aby bol dodržaný:
 
  • 100% zdravotný stav (mimo svojich dní).
  • 24 hodín pred testovaním nevykonávať žiadnu namáhavú fyzickú aktivitu.
  • 48 hodín pred testovaním vykonávať najviac regeneračný tréning.
  • 2 hodiny pred testovaním nejesť.
  • V deň testovania nepožívať kofeínové nápoje a iné stimulanty.
  • Priniesť si vhodné športové oblečenie a uterák.
  • Testovanie by malo prebiehať ideálne v ranných hodinach a na lačno (Ak nie je možné dodržať, tak je potrebné opakovať testovanie v rovnakom čase a dni v týždni).

Kde nás nájdete

Diagnostika ako aj osobné tréningy prebiehajú v priestroch Aircraft Sporthouse na adrese Ivanská cesta 30/D, Bratislava – Ružinov. 

OSTAŇME V SPOJENÍ

Prihláste sa na odber noviniek nezmeškajte žiadne nové školenia, workshopy a podobné akcie, ktore chystáme!



Navyše Vás budeme raz za čas zásobovať radami v oblasti pohybu, zdravej stravy a regenerácie v športe.