Tím Akadémie telocviku

Môžu za bolesť chrbta vaše bedrá? Jedným z veľmi častých problémov, ktoré súvisia so sedavým zamestnaním je stuhnutosť predných bedrových svalov. Stuhnutím týchto svalov dochádza… Čítať viacBolí Vás spodná časť chrbta? Možno sú za tým vaše bedrá! »

ako sa rozhýbať počas práce z domu? Práca z domu nie je vôbec ľahká, keďže väčšina z nás nie je pripravená na to stráviť okrem… Čítať viacAko sa rozhýbať počas home office? »